筋肉バランス調整
骨盤が歪む、骨がずれるとよく聞きますが実際には骨がずれているのではなく、骨格を支える筋肉のアンバランスな引っ張りで歪みや痛みを引き起こします。
例えば猫背は背中の筋肉の引っ張りと腹筋の筋力不足が原因です。O脚は腿の裏の内側の筋肉の引っ張りと骨盤前傾が原因です。
筋肉の引っ張りによって姿勢の崩れから痛みへと変わります。
原因となる筋肉を特定し、姿勢矯正と肩こりや腰痛など痛みと同時施術できる技術はBody’ｓ Ｋオリジナルの施術です。
体感できる骨盤矯正・姿勢矯正・筋肉バランス調整
骨のみの矯正をしても痛いだけですぐに戻ってしまいます。骨格を支えているのは筋肉であり、筋肉は関節をまたいでそれぞれバランスを取り合っています。姿勢の悪さや骨盤の歪みは骨のズレではなく、筋肉のアンバランスな引っ張りによって起こります。筋膜リリースによって筋肉バランスの調整を行い、姿勢矯正や痛みの緩和をします。
メニューに迷ったときは「おまかせスタイル矯正」、上半身・下半身集中もおすすめです。骨盤矯正などポイントを絞ったメニューは2,400円から施術できます。
筋膜リリースについて
自分でできる筋膜リリースの方法は揉みほぐしやストレッチ、押圧、皮膚を引っ張るなどいろんな方法があります。
実は筋膜リリースはどれもそれほど特別に難しい技ではありません。
筋膜リリースの動画を見て真似すれば意外と簡単にできてしまいます。しかし、しっかりできているはずなのに効果を感じないのはやり方が間違っているのではなく全体の歪みを把握していないからです。
筋膜は筋肉の周りを覆っている膜ですが、それぞれの筋肉に対してではなく体全体を包むように張り巡らされていて、筋膜がよってしまったり委縮するのはその部分の筋肉が硬くなるからです。
筋膜が縮んでしまった場所が重要であり、そこにしっかりアプローチできれば効果的です。
つまり、どの筋肉が原因で筋膜が縮んでしまったのか全体の歪みを把握しなければ思うような効果が出ません。
筋膜リリースで効果が出せるかどうかは原因の箇所の特定と全体の歪みを見極めれるかです。
自分がどう歪んでいるかを把握するのは難しいことです。
また自分が思っている原因とは違う場所が根本的な原因であることも多々あります。